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毎日一記事更新を目標にしているブログです。 紹介するもの:本、写真集、ゲームソフト、自転車関連アイテム、乃木坂46関連商材、マンガ、映画、ダイエット商品

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筋肉痛

寒さ対策にはネックウォーマーと腹巻、乾燥にはマスクを!

おはこんばんにちは。ヨンペです。 寒くなってきました。といっても僕はこれくらいの気温が一番気持ちいいです。暑いのは対策に限界がありますけど(衣服を脱いだり薄着にするのも限界がありますよね?)、寒さは着こんだり、着こんだ下に寒さ対策をすればいい…

2週間ぶりの整体へ-身体ガチガチだからストレッチ見直す!

おはこんばんにちは。ヨンペです。 何度も書いていてもううんざりかもしれませんが、年末年始体調不良で寝込んでしました。そのため、週1でお世話になっている接骨院にも行けず。2週間ぶりに行ってきました。 寝込んでいた影響と、風邪のせいにして簡単な…

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